Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 190,40g | Hh: 233,60g.
Aamiainen: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|