Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 69,21g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Apfel. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Edeka Rucola, Tomaten, Kürbiskernöl. Välipalat/Muut: Gutes Land Sahne Kefir , Kaufland Weltmeisterbrot, Krombacher Radler (Flasche), Gut & Günstig Latte Espresso , 7Gün Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|