Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 181,62g | Hh: 209,06g.
Aamiainen: Kölln Fiocchi d'avena Robusti, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo all'occhio di Bue, Insalata Mista, Land Protein + Fiocchi di Latte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. Päivällinen: Noci Sgusciate, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Valsoia Yosoi Mirtillo, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Petto di Pollo, Carne, Gusto Pronto Bulgur e Quinoa all'ortolana. Välipalat/Muut: Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Peperoni Arrostiti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|