Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 63,42g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Ятрань Сосиски Детские, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Карамель, Сахар, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Апельсин, Сыр Сулугуни, Курага, Любимые Традиции Печенье Мария, Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Päivällinen: Варенье Черничное, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 10%, 4 Сезона Слива. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|