Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 64,86g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lapimaa Сыр Лёгкий в Рассоле Финский, ВкусВилл Яблоко Симиренко , ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Утренняя Свирель Хлопья 4 Злака. Lounas: El'natur Мацони Домашний, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Päivällinen: Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мак, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Fine Life Перепелиное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|