|
Больше недели вес стоял на месте, вчера сходила в инфракрасную комнату после трени и на утро небольшой отвес, главное что бы завтра все не вернулось обратно 🤞
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 114,77g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Bombbar Protein Chips, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|