Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 47,75g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик, Babyfox Конфета, ПП Шаурма. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Сыр, Папа Может Ветчина , Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|