Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 185,00g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lounas: Нектарины, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Столовый, Доброфлот Горбуша Натуральная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Суфле из Черничного Йогурт 410, Желатин 10 и Мягкого Творога 250, Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|