Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 55,19g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: Ingwertee, Kaffee, Exquisa Quark Genuss Kokos, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Lounas: REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Quark Genuss Kokos. Päivällinen: Gartenkrone Premium Cornichons mit Honig, Knorr Kräuterlinge, Stadtbäckerei Junge Hanseatenbrot Nr. 1, Milram Frühlingsquark Leicht, Erasco Heiße Tasse Huhn. Välipalat/Muut: Knorr Kräuterlinge, Bresso Leichtgenuss, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|