Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 59,29g | Hh: 309,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Lounas: Milka Шоколад Молочный, Кофе, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Кофе, Кухмастер Итальянский Соус, Петелинка Котлета Сливочная, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мини-Морковь, Черешня, Нектарины. lisää...
|
|
108 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makovskaya.vera
|