Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 80,44g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Коричневый Сахар, Яйцо, Избенка Творог Домашний 18%. Lounas: Замороженная Вишня, Черешня, Сливы, Гречка с Мясом. Päivällinen: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Абрикосы, Персики. Välipalat/Muut: Абрикос, Персики. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|