Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 80,20g | Hh: 284,91g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Печенье к Чаю, Каждый День Крекер Рыбки, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Обычные Блины, Wellness Печенье без Сахара, Чай с Сахаром, Heinz Соус Сырный , Брокколи Тушеные, KDV Курица Запеченная, Рис Вареный, Ратибор Варенье Клубничное. Päivällinen: Чай Несладкий, Макароны Жареные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Квас, Петрохолод Мороженое Белые Ночи. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|