Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 44,82g | Hh: 261,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Перекресток Фунчоза с Овощами. Lounas: Осень Свекольник с Говядиной, МакКофе Кофе 3В1, Лакомка Пломбир, Каждый День Зефир Ванильный. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|