Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 61,11g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Сливы, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Томмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской. Päivällinen: Нектарины, Сливы. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Золотых
|