|
С сегодняшнего дня начинаю новый отсчет. Сделала замеры, фото, взвесилась) и купила абонемент в спортзал +бассейн. Цель 58 кг к НГ обязательно! Быстро не хочу, хочу правильно
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 77,94g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Сырники, Коломенское Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вечерняя Тайна Вафли Сливочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Сахар, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|