Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 70,33g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Äpfel, Mangos, Lidl Mango, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Crownfield Müsli Weiße Schokolade . Lounas: Schär Körnerbrötchen, Weight Watchers Nudelsalat Italia, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Putenspiess, Hummus. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Karamell, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|