Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 47,79g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Kaffee, Knäckebrot, Aro Prosciutto, Alpenhain Camembert Creme. Lounas: Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Buttergemüse. Päivällinen: Delikatess Kochhinterschinken, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|