Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 48,84g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Nesquik Nesquik Duo, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сашкааааааааааа
|