Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 53,03g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Milk, Brown Sugar , Nescafe Frappe Caramel, Dragon Superfoods Chia Seeds, Peach, Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Milbona Skyr Vanilla. Lounas: Watermelon, Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Rice with Vegetables. Päivällinen: Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Välipalat/Muut: Watermelon, Lindt 70% Cocoa, Rice Up! Brown Rice Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|