Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2014
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 224,65g | Hh: 40,97g.
Aamiainen: Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, White Chocolate, Arla Kaergarden, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Du darfst Gouda. Lounas: Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, Now Omega-3, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Landjunker Putenbrustfilet. Päivällinen: Alnatura Süßrahmbutter, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Real Quality Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, White Chocolate, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|