Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 95,12g | Hh: 147,13g.
Aamiainen: Pullman Pão Tradicional, Nescau Nescau com Leite. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Solito Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Solito Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|