Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 187,47g | Hh: 307,17g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Simply Market Grana Padano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Aia Albume, Uovo. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|