Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 78,96g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой. Lounas: Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Рис Вареный, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Минтай Жареный, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Раки (Вареные или на Пару), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|