Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 64,47g | Hh: 109,61g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Смак Хлеб Таежный, Магнит Банан, Рис, Село Зеленое Молоко Козье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский. Lounas: Индейка с овощами. Päivällinen: Фарш с овощами. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|