Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 110,00g | Prot: 68,50g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: Wegmans Plant Based Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Lounas: Azuma Gourmet Seaweed Salad, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Wegmans Taco Tortilla, Daiya Cheddar Style Shreds, Follow Your Heart Original Vegenaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mt. Olive Kosher Dill Strips. Päivällinen: Olive Oil, Daiya Cheddar Style Shreds, Rao's Homemade Marinara Sauce, Daiya Cheddar Style Shreds, Rao's Homemade Marinara Sauce, Dole Portobello Mushroom Caps, Wegmans Extra-Firm Tofu. Välipalat/Muut: From The Ground Up Butternut Squash Pretzels, Kirkland Signature Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|