Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 27,44g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Праздник Сластены Печенье Сдобное Малышок. Lounas: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Välipalat/Muut: Айсберри Фисташковое Мороженое , Персики. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|