Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 229,14g | Hh: 270,70g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Päivällinen: Neoh Chocolate Crunch, SPAR Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Harry Vital+Fit. Välipalat/Muut: Vöslauer Bio Limonade "Sizilianische Zitrone", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S Budget Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|