Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3618 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 98,51g | Hh: 555,60g.
Aamiainen: Fruit-Tella Мармелад Змеи XXL, Желтая Бочка Квас, Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Lounas: Aqua Produkt Active Цитрус, Магнит Банан с Кожурой. Päivällinen: Желтая Бочка Квас, Магнит Персик, Heinz Соус Барбекю, Лента Говядина Мякоть, Виктория Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Медовая Долина Мёд, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|