Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 33,56g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Palmia Margarin, So Nice Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Kubis, Selada, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Wortel. Lounas: Nasi Merah, Daging Sapi, Tumis Buncis. Päivällinen: Jeruk, Mangga, Buah Naga, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Telur Dadar, Roti Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|