Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 128,70g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Properlab Протеиновый Коктейль. Lounas: Danone Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Päivällinen: Properlab Протеиновый Коктейль, Danone Творог Мягкий 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Манго, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|