Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3691 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 198,01g | Hh: 405,66g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Lounas: Hofer Pizza Salami, Snack Day Paprika Chips , Stiegl Goldbräu, Red Bull Red Bull. Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|