Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 93,49g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Melon, Framboises, Pomme, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. Lounas: Myrtilles, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Soupe de Légumes, Gerblé Levure Diététique. Päivällinen: Pomme, Gerblé Levure Diététique, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Betteraves, Laitue Roquette, Brocoli, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin". Välipalat/Muut: Pastèque, Fisherman's Friend Pastille Menthe, Amfit High Protéines Arachides Barre Protéinée, Karma Kombucha Framboise. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 54 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
100g... ça va c'est Light ^^
14 heinä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Après c'est plus vraiment le but, mais avec cette chaleur je bois beaucoup et ça me coupe la faim. J'ai du mal à finir mes assiettes en ce moment 🥵
Faut pas oublier qu' ici dès qu'il fait chaud c'est vite étouffant...
14 heinä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
14 heinä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna1593+
|