Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 109,36g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Владхлеб Торт Красный Бархат, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Päivällinen: не Молоко Миндальное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|