Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 219,26g | Hh: 243,26g.
Aamiainen: Tomaten, Loose Quäse Snack Pur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Harzinger Harzer Käse Minis, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, DM Bio Sojaflocken. Päivällinen: Goldähren Wraps Mehrkorn, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wassermelone, Frankenland Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Snickers Snickers White Ice Cream, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|