Päiväkirja - Полимерная, 15 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
61,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 3,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2022:
1800 kcal Rasva: 72,03g | Prot: 127,57g | Hh: 156,61g.   Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Хлеб Столичный, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Heinz Соус Сладкий Чили. Päivällinen: Черкизово Корейка Фермерская, Картофель, Яйцо. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Полимерная


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.