Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 92,51g | Hh: 37,34g.
Aamiainen: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pound cake au mascarpone, Avocat, Kraft Philadelphia Nature, Blinis sucrés. Lounas: Salade Verte, Bavette de Boeuf. Päivällinen: Pound cake au mascarpone, Cake tomates olives feta. Välipalat/Muut: Amandes, Noix, Macaron. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marieanne16ceto
|