Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 188,83g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barilla Vollkorn Fusilli. Päivällinen: REWE Bauern Brötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|