Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2014
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 93,41g | Hh: 326,00g.
Aamiainen: Subway 6" Black Forest Ham. Lounas: Applesauce, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Päivällinen: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Great Value Light Nonfat Yogurt, Healthy Choice Beef Strips Portabella. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|