Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 194,44g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Body Science Whey 100 Saffron Bun. Lounas: Naturdiet Chocobanana. Päivällinen: Felix Tomatketchup Hot Chili, Stekt Ägg, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten), Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Välipalat/Muut: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Body Science Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|