Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 70,65g | Hh: 351,45g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Банан, Красные Помидоры, Фруто Няня Яблочное Пюре, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Päivällinen: Мороженое, Майонез, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Абрикос, Печенье. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|