Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 76,40g | Hh: 63,72g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Папа Может Сервелат Финский. Lounas: Нам Ням Цезарь , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|