Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 108,25g | Prot: 59,82g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита. Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Нектарин, Дикси Варенье Клубничное, Суп из Свинины, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: GOLDEN OWL Кофе 3В1, Славянка Сгущенка, Божья Коровка Молоко Топленое, Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|