Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 105,96g | Hh: 81,61g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Вафли протеиновые, Яйцо, Растительное Масло. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Красная Цена Булочка Сдобная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яшкино Мини Батончик Зебра-Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|