Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 120,05g | Prot: 87,12g | Hh: 30,43g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ufood Кокосовая Мука, Грецкие Орехи, Арахис, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lounas: Голубика, Арахис, Мираторг Котлета Домашняя. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Котлета Свиная Натуральная, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|