Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 152,20g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Иней Говядина Отборная, Мясная Ферма Карбонад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Тунца 284,Яйца 222,Помидоры 400,Картофель 375,Листья Салата 238,Масло Подсолнечное 38, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|