Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
160,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 127,48g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. Lounas: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Морковь, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Välipalat/Muut: Сырники Herbalife, Valio Турецкий Йогурт 10%, Черешня, Яйцо, Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|