Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 94,74g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Delicados Тортилья. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Racionika Коктейль Шоколад, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Арахис, Нектарины, Маслины, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|