Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 65,18g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины с Творогом. Lounas: Хлеб Черный, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Фанагория Вино Белое Полусладкое . lisää...
|
Painonpudotus 100,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|