Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 75,20g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Lounas: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Кухня на Районе Драники с Лососем и Яйцами Пашот. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Starbucks Madagascar Vanilla Macchiato, Помидоры, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Зефир, Coffee Like Мокаччино на Обезжиренном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|