Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 136,96g | Hh: 237,60g.
Aamiainen: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Lounas: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Обычные Блины, Булочка с Маком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Välipalat/Muut: Фермерский Продукт Молоко 4%, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Фермерский Продукт Молоко 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|